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整体:背骨矯正健康法

大阪府堺市堺区住吉橋町1丁5-3
072-232-1702

フレイルとは?

フレイルって、ご存知ですか?
在宅医療患者様を診ていると、時々、要介護になった原因として、フレイルという病名がつけられていることがあります。
フレイルとは、加齢とともに、心身の活力(身体的機能や認知機能など)の低下が見られる状態で、健康な状態と要介護状態の中間的な段階のことを言います。

下記の5項目で3つ以上当てはまる場合、フレイルと考えられます。

  • 体重減少
  • 疲労感
  • 握力の低下
  • 歩行速度の低下
  • 身体活動量の低下

フレイルと早く気づき、毎日の生活を工夫することで予防します。
例えば

  1. 自分の悪い箇所を知る
  2. 精神的健康を保つ
  3. 自分にあったリハビリテーションをする
  4. 生活を自分の身体に合わせる

簡単なようですが、なかなか難しいですよ。
フレイルではないかと疑った方、是非、受診してくださいね。
お待ちしております。